PENGURUS KOPERASI PRAPEN DANGAH
" PRADA "
" PRADA "
KETUA
SAPARUDDIN AHMAD
SEKERTARIS
SAIFUDIN ZUHRI, S.Pd.I
BENDAHARA
H. LALU KHAIRUDIN
Desain Blog By Rudy Jupiandi
Sabtu, 25 Oktober 2014
VISI MISI KOPERASI PRADA
VISI MISI KOPERASI PRAPEN DANGAH
"PRADA"
"PRADA"
VISI
Menjadikan koperasi yang mampu membangun potensi ekonomi untuk kesejahteraan anggota
MISI
Menghimpun dana dari anggota dalam bentuk simpanan sebagai modal untuk menyelenggarakan berbagai usaha dalam bidang perdagangan, jasa dan simpan pinjam yang dikelola secara mandiri, profesional, berkualitas, transparan yang hasilnya dinikmati oleh seluruh anggota koperasi.
Jumat, 05 September 2014
Pengumuman Seleksi CPNS 2014
PENGUMUMAN
NOMOR : 106760/A4/KP/2014
TENTANG
SELEKSI PENERIMAAN CALON PEGAWAI NEGERI SIPIL (CPNS)
KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN
TAHUN 2014
NOMOR : 106760/A4/KP/2014
TENTANG
SELEKSI PENERIMAAN CALON PEGAWAI NEGERI SIPIL (CPNS)
KEMENTERIAN PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN
TAHUN 2014
PELAMAR
UMUM
Kementerian Pendidikan dan
Kebudayaan (Kemdikbud) kembali membuka kesempatan bagi Warga Negara Indonesia
untuk menjadi Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) di lingkungan Kemdikbud dengan
ketentuan sebagai berikut:
I. INFORMASI UMUM
1. Pendaftaran
dibuka bagi pelamar umum untuk mengisi kebutuhan tenaga sebagai berikut:
- 3992 formasi untuk kelompok jabatan dosen pada 108 unit kerja Perguruan Tinggi Negeri;
- 169 formasi kelompok jabatan paramedis pada 10 unit kerja Perguruan Tinggi Negeri;
- 719 formasi kelompok jabatan tenaga administrasi/teknisi pada 55 unit kerja Perguruan Tinggi Negeri;
- 659 formasi kelompok jabatan tenaga administrasi/teknisi pada 10 unit kerja di lingkungan unit utama Kemdikbud dan 71 unit kerja Unit Pelaksana Teknis (UPT);
- 130 formasi kelompok jabatan tenaga administrasi/teknisi pada 10 unit kerja Kopertis.
- 260 formasi dosen dipekerjakan (dpk) pada 14 unit kerja Kopertis.
- Informasi mengenai unit kerja dan rincian formasinya dapat dilihat pada alamat website http://cpns.kemdikbud.go.id atau website unit kerja masing-masing.
- Khusus untuk formasi di lingkungan unit utama Kemdikbud, pelamar dapat mendaftar maksimal 3 (tiga) lowongan formasi, dengan ketentuan:
- Lowongan-lowongan yang dilamar tersedia pada unit utama Kemdikbud
- Lowongan-lowongan yang dilamar memiliki nama jabatan yang sama
- Lowongan-lowongan yang dilamar mensyaratkan jenjang dan kualifikasi pendidikan yang sama
- Urutan pilihan menyatakan urutan prioritas lamaran
- Proses seleksi dilaksanakan dalam 3 (tiga) tahap berikut:
- Tes Kompetensi Dasar (TKD) dilaksanakan bagi semua pelamar yang memenuhi persyaratan tata cara pendaftaran. Tes dilaksanakan menggunakan sistem Computer Assisted Test (CAT), dengan cakupan materi meliputi Test Wawasan Kebangsaan, Test Inteligensia Umum dan Test Karakteristik Pribadi.
- Seleksi administrasi dilakukan bagi pelamar yang telah dinyatakan memenuhi persyaratan (MP) pada Tes Kompetensi Dasar (TKD).
- Tes Kompetensi Bidang (TKB) dilaksanakan bagi pelamar yang memenuhi persyaratan administrasi. Metode tes dan cakupan materi akan ditentukan oleh masing-masing unit kerja yang dituju.
- Untuk mengikuti setiap tahapan dalam seluruh proses penerimaan CPNS di lingkungan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan tahun 2014. PELAMAR TIDAK DIPUNGUT BIAYA APAPUN. Pelamar dimohon tidak terpancing oleh tawaran dari oknum/pihak manapun yang mengaku dapat membantu yang bersangkutan dapat diterima sebagai CPNS Kemdikbud.
II. PERSYARATAN UMUM
- Warga Negara Indonesia (WNI)
- Berusia antara 18 (delapan belas) tahun dan 35 (tiga puluh lima) tahun pada tanggal 1 Desember 2014. Bagi pelamar yang berusia 35 tahun dan kurang dari 40 tahun per tanggal yang ditetapkan oleh Panselnas, harus memiliki masa kerja terus menerus sejak 1 April 1997, pada instansi pemerintah dan/atau lembaga swasta yang berbadan hukum yang menunjang kepentingan nasional.
- Sehat jasmani, rohani dan bebas NARKOBA.
- Berkelakuan baik dan tidak pernah dihukum penjara atau kurungan berdasarkan putusan pengadilan yang memiliki kekuatan hukum tetap.
- Tidak pernah diberhentikan dengan hormat tidak atas permintaan sendiri atau tidak dengan hormat sebagai PNS/Anggota TNI/Polri atau diberhentikan tidak dengan hormat sebagai pegawai swasta.
- Tidak berkedudukan sebagai CPNS atau Pegawai Negeri Sipil (PNS) dan/atau tidak sedang menjalani perjanjian/kontrak kerja/ikatan dinas pada instansi lain, baik instansi di dalam maupun di luar lingkungan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan.
Catatan: Berkas-berkas terkait
dengan persyaratan umum tersebut di atas (kecuali KTP) akan diperlukan hanya
bagi pelamar yang telah dinyatakan lulus pada akhir tahap seleksi. Pelamar
dimohon TIDAK mengirim berkas-berkas tersebut pada tahap seleksi (lihat butir
VIII di bawah).
III. PERSYARATAN KHUSUS
Persyaratan khusus atau persyaratan
lain yang berkaitan dengan penerimaan CPNS ini dapat dilihat pada masing-masing
unit kerja Perguruan Tinggi Negeri, Kopertis, dan Unit Utama Pusat serta Unit
Pelaksana Teknis (UPT)
IV. RENCANA PENJADWALAN *)
- Pengumuman tentang Penerimaan CPNS di portal Nasional dan Kemdikbud 4 September 2014
- Pendaftaran melalui CPNS Online di portal nasional: 4 September s.d. 18 September 2014
- Pendaftaran melalui CPNS Online di portal kemdikbud: 5 September s.d. 19 September 2014
- Pengumuman daftar peserta, waktu dan tempat TKD: 25 September 2014
- Pelaksanaan Tes Kompetensi Dasar (TKD): dimulai 29 September 2014. Akhir penyelenggaraan TKD tergantung pada jumlah peserta.
- Pengiriman berkas pelamar ke P.O. Box dilakukan 10 hari kalender terhitung setelah tanggal pengumuman hasil TKD
- Tes Kompetensi Bidang (TKB): menyesuaikan jadwal unit kerja masing-masing.
- Pengumuman Final kelulusan seleksi CPNS: minggu ke III bulan Desember 2014.
V.
TATA CARA PENDAFTARAN
- Pelamar wajib memiliki alamat email yang aktif untuk mengikuti proses rekruitmen CPNS Kemdikbud.
- Pelamar wajib melakukan pendaftaran/registrasi secara online terlebih dahulu di portal nasional dengan alamat https://panselnas.menpan.go.id. dengan memasukkan NIK (Nomor Induk Kependudukan), nama, tempat lahir, tanggal lahir, alamat email dan password serta pilihan intansi yang dituju (pastikan bahwa instansi yang dituju adalah Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, karena setiap pelamar hanya diperkenankan mendaftar pada satu instansi).
- Setelah mendapat email konfirmasi dari Panselnas berupa username dan password, pelamar melanjutkan proses pendaftaran melalui laman CPNS Kemdikbud dengan alamat https://cpns.kemdikbud.go.id.
- Lakukan login aplikasi cpns online untuk melengkapi isian data pendaftaran online dengan tahapan:
- Mengisi formulir data pendaftaran CPNS online. Pelamar wajib memilih zona (wilayah) tempat seleksi sesuai dengan yang diinginkan. Sistem akan menentukan lokasi seleksi, hari, dan waktu pelaksanaan seleksi, dan akan diumumkan setelah masa pendaftaran berakhir;
- Menyetujui Pernyataan Integritas bahwa data dan informasi yang disampaikan adalah benar;
- Menyetujui pernyataan komitmen untuk melanjutkan proses lamaran apabila telah dinyatakan lulus pada tahap seleksi akhir;
- Melakukan upload pas foto;
- Mencetak Kartu Tanda Peserta Seleksi ; dan
- Mencetak formulir pendaftaran.
VI. PROSES SELEKSI
- Tes Kompetensi Dasar (TKD)
- TKD diselenggarakan bagi pelamar yang telah mendaftar pada https://cpns.kemdikbud.go.id sesuai dengan ketentuan tatacara pendaftaran, dan telah mencetak Kartu Tanda Peserta Seleksi.
- TKD dilaksanakan di masing-masing Tempat Uji Kompetensi (TUK).
- Pada saat pelaksanaan TKD, setiap pelamar wajib menunjukkan Kartu Tanda Peserta Seleksi dan Kartu Tanda Penduduk (KTP) asli yang masih berlaku yang digunakan saat registrasi pendaftaran, serta mengisi daftar hadir yang telah dilengkapi dengan pas foto pelamar.
- Mengingat seleksi menggunakan system CAT maka waktu dan tempat pelaksanaan seleksi agar dilihat secara cermat pada http://cpns.kemdikbud.go.id.
- Pelamar hanya dapat melaksanakan TKD pada lokasi dan waktu yang telah ditentukan.
- Materi TKD meliputi Tes Wawasan Kebangsaan, Tes Inteligensia Umum, dan Tes Karateristik Pribadi.
- Hasil TKD akan diumumkan pada alamat web http://cpns.kemdikbud.go.id.
- Seleksi Administrasi
- Peserta yang dinyatakan memenuhi persyaratan (MP) TKD wajib mengirimkan berkas kelengkapan untuk seleksi administrasi ke PO Box unit kerja yang dilamar (daftar alamat PO Box akan diberitahukan kemudian), dan disusun dengan urutan sebagai berikut:
- Fotokopi KTP yang masih berlaku.
- Asli hasil cetakan (print-out) bukti registrasi pendaftaran online yang telah ditandatangani pelamar.
- Fotokopi STTB/ijazah yang terakreditasi dan telah dilegalisir oleh pejabat yang berwenang, yaitu:
- Untuk tingkat pendidikan D3 lulusan Universitas/lnstitut, disahkan oleh Dekan/Pembantu Dekan I.
- Untuk tingkat pendidikan D3 lulusan Akademi/Politeknik, disahkan oleh Direktur/Pudir Bidang Akademik.
- Untuk tingkat pendidikan D3 lulusan Sekolah/Akademi/Perguruan Tinggi kedinasan, disahkan oleh Kepala Sekolah/Ketua/Direktur Akademik atau PT yang bersangkutan, Kapusdiklat/Kabid yang berkompeten.
- Untuk tingkat pendidikan S1 lulusan Universitas/lnstitut, disahkan oleh Dekan/Pembantu Dekan I.
- Untuk tingkat pendidikan S1 lulusan Sekolah Tinggi, disahkan oleh Ketua/Pembantu Ketua I.
- Untuk tingkat pendidikan Pasca Sarjana, disahkan oleh Direktur Program Pasca Sarjana
- Untuk ijazah luar negeri, harus telah disetarakan oleh Ditjen Dikti Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. Fotocopy Surat Keputusan Penyetaraan Ijazah dilegalisir oleh Notaris atau Ditjen Dikti.
Catatan: Surat keterangan lulus/ijazah sementara tidak dapat digunakan untuk
melamar.
- Fotokopi kelengkapan tambahan (persyaratan khusus) jika dipersyaratkan unit kerja.
- Berkas kelengkapan dimasukkan dalam stop map dengan ketentuan warna pembeda:
- warna jingga untuk pelamar SLTA.
- warna kuning untuk pelamar D3.
- warna hijau untuk pelamar S1.
- warna merah untuk pelamar S2/Pendidikan Profesi/Spesialis.
- warna biru untuk pelamar S3.
- Hasil seleksi administrasi akan diumumkan melalui http://cpns.kemdikbud.go.id.
- Peserta yang memenuhi persyaratan (MP) seleksi administrasi berhak mengikuti Tes Kompetensi Bidang (TKB) di masing-masing unit kerja yang dilamar.
3. Tes Kompetensi
Bidanq (TKB)
- Pelamar yang berhak mengikuti TKB adalah pelamar yang telah dinyatakan memenuhi persyaratan (MP) TKD dan memenuhi persyaratan (MP) seleksi administrasi.
- Pelaksanaan TKB dan materi TKB ditentukan oleh unit kerja masing-masing.
- Khusus bagi pelamar untuk unit utama pusat (Setjen, Itjen, Ditjen PAUDNI, Ditjen Dikdas, Ditjen Dikmen, Ditjen Dikti, Ditjen Kebudayaan, Balitbang, Badan PSDMPK dan PMP, Badan Pengembangan dan Pembinaan Bahasa) dan UPTnya, TKB dilaksanakan dengan sistem CAT. Tempat pelaksanaan test akan ditentukan kemudian.
VII. PENENTUAN KELULUSAN
- Pengumuman akan dilakukan oleh Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan di http://cpns.kemdikbud.go.id dan http://kemdikbud.go.id, dan website unit kerja masing-masing.
- Jadwal pengumuman final direncanakan dilaksanakan pada minggu III bulan Desember, atau sesuai ketetapan Kementerian PAN dan RB lebih lanjut.
- Penetapan/keputusan Panitia Pengadaan CPNS Kemdikbud tahun 2014 bersifat final dan tidak dapat diganggu gugat.
VIII. USUL PENETAPAN NIP
Pelamar yang dinyatakan lulus wajib
melengkapi berkas usul penetapan NIP ke masing-masing unit kerja yang dilamar,
untuk selanjutnya akan diajukan ke BKN. Adapun kelengkapan berkas yang harus
dipenuhi dan batas waktu penyampaian akan diumumkan setelah pengumuman final.
IX. KETENTUAN LAIN
- Setiap pelamar wajib mematuhi dan mengikuti seluruh ketentuan yang ditetapkan.
- Apabila dikemudian hari pelamar terbukti memberikan data yang tidak sesuai dengan fakta atau melakukan manipulasi data baik pada setiap tahapan seleksi maupun setelah diangkat menjadi CPNS/PNS maka kelulusan yang bersangkutan dinyatakan batal dan/atau yang bersangkutan diberhentikan sebagai CPNS/PNS.
- Apabila pelamar telah dinyatakan lulus tetapi tidak menyampaikan kelengkapan berkas untuk penetapan NIP sampai batas waktu yang ditentukan, maka kelulusan yang bersangkutan dinyatakan batal dan/atau yang bersangkutan dianggap mengundurkan diri.
- Panitia seleksi tidak melayani komunikasi dengan pelamar dalam bentuk apapun. Pelamar diharapkan selalu memantau perkembangan informasi yang diumumkan pada laman http://cpns.kemdikbud.go.id.
*) Jadwal ini bisa berubah sesuai
dengan penetapan jadwal Panselnas.
Lampiran berkas
sumber http://registrasi.cpns.kemdikbud.go.id
Rabu, 03 September 2014
Download kalender pendidikan kabupaten lombok timur tahun pelajaran 2014/2015
Download kalender pendidikan kabupaten lombok timur tahun pelajaran 2014/2015
silahkan di sedot langsung mas/mbak brow
terima kasih loeq-loeq
silahkan di sedot langsung mas/mbak brow
terima kasih loeq-loeq
KARTU ANGGOTA KOPERASI PRADA RENSING RAYA
KARTU ANGGOTA KOPERASI PRADA RENSING RAYA
Tidak perlu banyak cing cong..... :) :)
langsung saja sedot file kartu ne,,,,,,,
Heeeeee,,, salam damai buat masyarakat desa Rensing Raya
khususnya Gubuk Dangah the best
Heeeeee,,, salam damai buat masyarakat desa Rensing Raya
khususnya Gubuk Dangah the best
silahkan download langsung link di bawah ini
Kamis, 28 Agustus 2014
Formasi CPNS kabupaten lombok timur
Lombok Timur dapat Formasi CPNS 40 orang
Setelah selama 5 tahun tidak pernah mendapatkan kuota penerimaan CPNS, untuk tahun 2014 ini Kabupaten Lombok Timur mendapatkan 40 Formasi untuk CPNS.Kabupaten Lombok Timur tahun 2014 mendapatkan kuota penerimaan Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) melalui formasi umum. Kabid Pengembangan Pegawai Badan Kepagawaian Lombok Timur Juwariono Hariadi menjelaskan kuota yang diperoleh untuk penerimaan CPNS khusus untuk daerah ini sebanyak 40 formasi .
Pengajuan formasi dari umum telah dilakukan sebelumnya melebihi kuota yang ada terutama formasi yang dinilai kekurangan tenaga yang dialami oleh daerah. Dominasi yang diusulkan terutama untuk formasi Guru dan Tenaga Kesehatan karena banyaknya kekurangan tenaga medis termasuk guru bidang studi.
Dijelaskan Juwariono meski pengajuan sudah dilakukan namun pihaknya masih menunggu penetapan Mentri Pendayagunaan Aparatur Negara untuk formasi yang dibutuhkan di Lombok Timur. Kejelasan kuota yang didapatkan kemungkinan besar akan diperoleh usai lebaran Idul Fitri. Diungkapkannya adanya formasi umum yang akan diterima tahun ini pasca lima tahun daerah ini belum mendapatkan lagi formasi umum mengingat diberlakukannya moratorium.
Untuk penerimaan CPNS tahun ini diungkapkannya hampir setiap daerah akan mendapatkannya sehingga kemungkinan besar penerimaan CPNS melalui umum akan merata disetiap Kabupaten. Sementara itu terkait kemungkinan banyak masyarakat dari Kabupaten lain yang mencoba peruntukkan mengikuti CPNS di Lombok Timur menurutnya hal tersebut hal yang biasa karena seleksi ketat tetap diberlakukan apabila terdapat penerimaan dari CPNS formasi umum.
sumber : http://rrimataram.com/
Kamis, 19 Juni 2014
Manfaat Mengkonsumsi Air Putih
Manfaat Mengkonsumsi Air Putih
Manfaat air putih – Air putih atau air mineral merupakan minuman pokok bagi keseharian kita. Banyak manfaat yang terkandung dalam air yang jernih ini. sejak kecil kita sudah diberi tahu oleh orang tua untuk sering mengkonsumsi lebih banyak air putih.
Terkadang kita jarang menyadari dari manfaat air putih sendiri. Kita lebih sering mengabaikannya dan lebih suka minuman yang manis. Padahal manfaat air putih sendiri melebihi dari minuman yang lainnya. Banyak kandungan dari air putih yang menjadi kebutuhan pokok untuk tubuh kita. Untuk itu mari kita simak beberapa manfaat yang terkandung dalam air putih sendiri.
- Mengonsumsi air putih (mineral) dalam jumlah yang banyak dapat mengurangi terkena nyeri pada sendi. Dalam kebutuhan tubuh yang mencangkup kebutuhan air ternyata air putih dibutuhkan oleh tulang rawan berikut sendi yang normalnya membutuhkan air. Jika tulang tersebut kekurangan air maka akan menipis dan tidak dapat melindungi sendi-sendi dengan baik. Hal tersebut yang mengakibatkan sendi dan tulang terasa ngilu/ nyeri.
- Air putih dapat membantu meningkatkan metabolisme bagi tubuh. Hal ini dapat membantu anda yang dalam menjalani masa diet. Banyak orang yang mengira,banyak minum air putih akan meredamkan lapar lebih sedikit.
- Dalam masalah kulit air putih juga mampu menangani masalah dalam kulit. Air tersebut akan membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak. Kulit itu terdiri dari 70% kandungan air, dan apabila anda tidak cukup banyak mengkonsumsi air, anda dapat terkena masalah kulit seperti, berjerawat, kulit kering. Kulit sendiri pun dapat menyebabkan masalah tambahan seperti eksim, scaling retak, dan infeksi.
- Otak adalah bagian yang membutuhkan kandungan air 75% dan telah menunjukan bahwa orang yang menderita dehidrasi kronis dapat mengalami masalah neurologis. Seluruh sistem saraf adalah serangkaian syaraf yang dilalui air. Kurang minum, air putih dapat mengakibatkan penebalan saluran air, penebalan tersebut ditandai dengan tumbulnya masalah seperti Attention Deficit Disorder, Chronic Fatigue Syndrome, Kecemasan, Depresi dan bahkan ganguan mental degeneratif seperti Alzheimer.
- Air membantu dalam proses menghilangkan dan memangkas racun dan bakteri dalam tubuh. Ini adalah salah satu yang paling penting dalam manfaat air itu sendiri. Detoksifikasi dapat membantu tubuh melawan penyakit dan menyingkirkan bahan kimia yang dapat merusak sistem organ tubuh manusia.Bahkan beberapa jenis penyakit kronis sekalipun.
Merelaksasi Otak
Merelaksasi Otak
Otak adalah salah satu organ tubuh manusia yang sering digunakan, oleh
karena itu, otak yang sudah terlalu lelah berpikir, perlu direlaksasi dengan mensuplai oksigen
dari paru-paru ke otak melalui latihan pernafasan.
Tidak ada satupun obat yang bisa mengatasi kelelahan otak, kendati diberi obat penenang
paling manjur sekalipun. Karena, obat itu hanya mampu menidurkan sel-sel dan saraf-saraf di
otak dalam jangka waktu tertentu. Sedangkan kebutuhan relaksasi untuk otak yang lelah
perlu dalam jangka panjang, bukan temporer. Sebab, otak terus berkerja secara simultan.
Latihan membersihkan otak penting dilakukan, terutama untuk membuang pikiran negatif
yang dapat menimbulkan stres, sifat dengki, iri, atau sombong. Latihan ini menjadikan pikiran
positif, kreatif, bahagia, damai, serta menumbuhkan rasa kasih terhadap sesama makhluk
ciptaan Allah.
Latihan membersihkan otak juga untuk menjernihkan pikiran anda dan keheningan hati.
Hasrat Inayay Khan, seorang psikolog, menyatakan bahwa Allah itu barada dalam hati yang
bening serta penuh kedamaian dan kasih sayang. Bila pikiran dan hati jernih dan bening,
semua problem kehidupan dan juga penyakit dapat dilenyapkan.
Latihan-latihan ini juga memberikan gerak rentangan yang bagus, terutama pada punggung,
bahu lengan, paha dan lutut. Akibatnya, Anda dapat membangkitkan energi tubuh serta
menghilangkan ketegangan dan kelelahan.
Latihan ini sangat bagus dilakukan saat bangun tidur, sedang bekerja, atau di malam hari.
Latihan ini dapat dilakukan dalam posisi berdiri, duduk bersila, duduk di kursi atau berbaring
dengan kaki sedikit direnggangkan.
Latihan 1
Awalilah sikap ini dengan duduk tenang dan santai. Setelah itu, hirup napas dalam-dalam
secara halus dan pelan-pelan, tahan 5 detik (hitung dalam hati 1 sampai 5), lalu lepaskan
perlahan-lahan. Lakukanlah sebanyak 10 kali atau lebih, terutama untuk tujuan
membersihkan paru-paru dari udara kotor (CO2). Paru-paru menjadi bersih karena alveoli
(balon udara paru-paru) akan terisi udara bersih (O2).
Latihan II
Lakukan pernapasan kepala. Tundukkan kepala kemudian tariklah napas perlahan-lahan ke
atas, tahan sebentar (hitungan 5 detik), kemudian lepaskan napas perlahan-lahan. Lakukan
10 kali atau lebih.
Visualisasikan O2 masuk ke otak dan keberadaan O2 akan secepatnya mengganti CO2 di
kepala, terutama di otak. Pengaruh yang akan diperoleh adalah kerja kelenjar pineal dan
pituitari serta otak kecil (tepat di belakang kepala) menjadi normal, sehingga penyakit
rmigrain, pusing dan yang disebabkan tekanan darah, berangsur-angsur sembuh. Selain itu,
normalnya fungsi kelenjar pineal dapat memulihkan pengaturan distribusi hormon yang
dihasilkan oleh kelenjar-kelenjar di seluruh tubuh.
Kelenjar pineal di otak menghasilkan dua zat, yaitu melatonin dan serotonin. Serotonin
mengembangkan perasaan nyaman, tenang dan tidur nyenyak. Sebaliknya, tingkat melatonij
abnormal dapat mengakibatkan emosi, depresi, dan kelesuan.
Latihan III
Kaitkan tangan di belakang pinggang. Tundukkan badan ke depan, setelah itu tariklah napas
perlahan-lahan sampai badan tegak kembali. Bila tubuh sudah tegak, tahanlah napas sekitar 5
setik, kemudian keluarkan napas perlahan-lahan. Lakukanlah 10 kali dengan lambat.
Gerakan mengangkat tubuh dan mengeluarkan napas dilakukan perlahan-lahan saja, tidak
perlu cepat-cepat atau tergesa-gesa. Gerakan pernapasan dilakukan semakin lambat dan
lembut semakin baik.
Latihan IV
Duduk dan bernapas seperti pada latihan pertama, tetapi dengan penghayatan dan
penikmatan meditasi pernapasan (breathing meditation). Latihan ini tidak usah dihitung,
tetapi lakukan selama 5 hingga 10 menit saja.
Lakukan pernapasan secara lembut dan tidak usah menahan napas. Rasakan keluar masuknya
napas dari hidung, sampai pikiran terasa tenang dan hati bahagia.
Pernapasan pembersihan otak ala Anugrah Agung ini adalah pernapasan abadi yang
memberikan oksigen sebanyak-banyaknya ke otak, juga membersihkan paru-paru dari
berkuasanya CO2 dan dengan secepatnya menggantinya dengan O2. Hal ini akan
meningkatnya tahap-tahap energi kuat yang memberikan kontribusi pada kesehatan tubuh
fisik dan psikis.
Pernapasan pembersihan otak ini dapat digunakan untuk meningkatkan kecerdasan, wawasan,
koherensi otak kanan dan kiri. Juga dapat meningkatkan kreativitas, sikap arif bijaksana, daya
tahan, memperbesar rasa percaya diri, dan sifat-sifat positif lainnya.
Pernapasan ini bermanfaat pula bagi orang yang menderita penyakit kronis sekalipun. Sebab,
pikiran yang bersih dan hati yang bening adalah sumber pengobatan dari segala penyakit.
Namun, segala usaha itu jangan lupa diawali dan ditutup dengan doa syukur.
Sabtu, 24 Mei 2014
Cara Upgrade Samsung Galaxy Y S5360 ke Android 4.0.4 ICS via Custom ROM
Cara Upgrade Samsung Galaxy Y S5360 ke Android 4.0.4 ICS via Custom ROM
Apa anda menunggu update Samsung Galaxy Y S5360 ke Android 4.0.4 ICS? Berikut cara upgrade Samsung Galaxy Y S5360 ke Android 4.0.4 ICS tapi dengan menggunakan Custom ROM. Karena pihak Samsung belum/tidak merilis ROM ICS untuk Galaxy Y. Custom ROM ini sendiri sudah banyak yang memakainya dan memiliki update.
Note: Baik Kami maupun Pengembang tidak bertanggung jawab jika terdapat kerusakan pada ponsel Anda. Cobalah ROM ini dengan risiko Anda sendiri. Harap Anda akan memahaminya
Pra-Persyaratan sebelum mengupgrade Samsung Galaxy Y S5360 ke Android 4.0.4 ICS
Sebelum kita mengupgrade Samsung Galaxy Y S5360 ke Android 4.0.4 ICS, perlu anda perhatikan tentang data-data yang ada di ponsel anda. Ikuti langkah-langkah berikut agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan :
§ Patikan baterai ponsel minimal 80% atau lebih, Jika anda memulai update dengan kindisi baterai kurang dari 40% proses update akan gagal dan ponsel anda mungkin akan terganggu. Jadi pastikan baterai anda sebelum memulai proses.
§ Jika Samsung Kies terinstal di PC anda, lebih baik di uninstal dahulu dan restart PC anda.
§ Pastikan anda telah menginstal driver USB terbaru.
§ Pastikan anda sudah mem-backup semua contact, apps, bookmark, pesan, setting dll.
§ Hidupkan mode USB debugging di ponsel anda. dengan cara buka Settings > Applications> Development > USB debugging
Cara upgrade Samsung Galaxy Y S5360 ke Android 4.0.4 ICS
Berikut langkah-langkah untuk meng-upgrade Samsung Galaxy Y S5360 ke Android 4.0.4 ICS. Jangan pernah berpikir bahwa update adalah tugas berisiko, akan mudah jika Anda mengikuti semua langkah-langkah berikut dengan tepat.
2. Kemudian hubungkan ponsel anda dengan kabel USB ke PC dan copy file yang tadi di download kedalam memori SD card.
3. Jika sudah, disconnect ponsel dari PC dan matikan ponsel.
4. Tekan dan tahan Volume up Button + Home button + Power button untuk memasuki Recovery mode.
5. Kemudian instal ClockWorkMod Recovery dengan memilih Apply Update form SD Card lalu pilih file CWM6102.zip lalu akan terbuka menu baru
6. Setelah terbuka menu ClockWorkMod Recovery pilih opsi backup and Restore lalu pilih opsiBackup di menu berikutnya. Tunggu proses backup hingga selesai Hal ini digunakan untuk membackup ROM yang sedang anda gunakan dan di kemudian hari anda bisa merestorenya dengan memilih opsi Restore.
7. Kembali ke menu utama Recovery mode. Disini anda perlu menghapus data dari ROM lama yang sebelumnya anda gunakan dalam perangkat anda sehingga anda perlu melakukan Wipe Data & Cache pilih Yes untuk mengkonfirmasi.
8. Kemudian pilih opsi Install Zip from SD Card di menu berikut pilih Choose Zip from SD Card.
9. Dengan menggunakan tombol Volume up dan down cari file evolution x4.zip dan select menggunakan tombol Home.
10. Segera ponsel anda akan memulai proses upgrade dan akan selesai sekitar 3-5 menit Tunggu hingga Proses instalasi selesai. Kemudian pilih opsi reboot Device.
Selamat upgrade Samsung Galaxy Y S5360 ke Android 4.0.4 ICS via Custom ROM selesai. Nikmati versi baru smartphone anda.
Sumber : http://www.mbgost.com/
Langganan:
Postingan (Atom)
